Développement personnel
Retrouver l'estime de soi, la confiance en soi
La sophrologie peut vous permettre d'activer votre développement personnel ainsi que la confiance en vous par des techniques de relaxations dynamiques et de sophronisations.
Gestion du quotidien
Apprendre à gérer son stress, son anxiété et améliorer son sommeil.
La sophrologie est une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu'elles prennent trop de place dans votre quotidien.
Préparation à un évènement
Examens, compétitions sportives, accouchement,...
La sophrologie et ses techniques vont vous permettre de gérer l'appréhension, mobiliser vos aptitudes et vous faire prendre conscience de l'ensemble de vos capacités pour vous aider à développer vos facultés naturelles.
Accompagnement d'un traitement médical.
La Sophrologie, votre accompagnement à votre traitement médical
La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical, cependant elle aide à mieux vivre les traitements, effets secondaires et restaurer l'image de soi en cas de besoin. Elle peut permettre aussi de diminuer l'intensité de la douleur.
Pendant un parcours de soin, la sophrologie permet de mobiliser son énergie nécessaire pour suivre son traitement.
Accompagnement d'un comportement pathologique.
Phobies, tocs, addictions,...
La Sophrologie ne soigne pas mais elle va donner des outils pour pouvoir gérer au mieux ses comportements au quotidien et accompagner vers un mieux-être.
Mes spécialisations en Sophrologie.
Service Subtitle
Spécialisation cancérologie : Je peux accompagner les personnes malades ou les aidants à traverser la maladie à l'aide d'outils.
Spécialisation Entreprise : Je peux permettre aux entreprises d'améliorer la qualité de vie au travail pour le bien-être des salariés et des cadres. Les performances seront améliorées pour les salariés et l'entreprise. Ce qui permettra une meilleure productivité avec des salariés heureux.
Les soins que je propose
la Sophrologie pour vous accompagner
Séance individuelle
Il est temps de prendre soin de vous.
Mes séances de Sophrologie vont vous permettre d'obtenir des outils utiles pour vous aider dans votre vie de tous les jours, tant au niveau mental que physique.
Contactez moi dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous aider.
Séance de groupe
6 à 8 personnes
Si vous êtes à la recherche de séances en groupe avec des amis ou de la famille, je vous propose une séance avec un thème choisi, composé d'exercices de relaxations dynamiques et d'une sophronisation (durée 1 heure).
Séance ou atelier en entreprise
Séances en groupe ou individuelle
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez prendre soin de vos salariés dans la qualité de vie au travail. Je suis là pour vous accompagner.
Contactez moi.
